Cilt bakımı denildiğinde akla genel olarak yüz bakımı gelse de, vücut bakımı da güzel ve genç bir görünüm için ihmal edilmemesi gerekenler arasında yer alır. Vücut bakımına önem vermemek, vücudun erkenden yaşlanmasına neden olabilir. Gelin beraber boyun bölgesinden ayak topuklarına kadar vücut bakımı ile ilgili genel bir öneriler zinciri oluşturalım.

Genelde vücut bakımı ya da cilt bakımı söz konusu olduğunda el kremi, yüz kremi ya da vücut kremi yeterli oluyor üzerine yanlış bir algı var. Elbette bakım sürecinde kremler de önemli olabiliyor ama daha önemli konular atlandığı müddetçe vücut bakımı tam olarak yeterli bir şekilde gerçekleştirilmiyor. Bu makalemizde vücut bakım seti önerisi sunmak yerine daha dikkatli davranarak ve biraz da kişisel özen göstererek vücut bakımı yapmak üzerinde duracağız.

Boyun ve Göğüs Bölgesi Bakımı

Peeling yapmayı ihmal etmeyin ve A vitamini almanın önemini unutmayın! A vitamini aynı zamanda derinin ve tırnakların da sağlıklı olmasını sağlar. Peki vücut bakımı için oldukça önemli olan A vitamini hangi besinlerde bulunur?

  • Hayvansal gıdalar: Karaciğer, balık yağı, süt, tereyağı, yumurta, böbrek, peynir, yoğurt.
  • Bitkisel gıdalar: Ispanak, maydanoz, mercimek, pırasa, brokoli, pazı, kabak, havuç, patates, kavun, kırmızı biber, greyfurt, bezelye, karpuz.

Eller, Kollar ve Gövde / Vücut Bakımı

Gece vazelin sürüp yatarak el bakımınızı yapabilirsiniz ama bunu daha etkin bir hale getirebilmek adına vazelini sürdükten sonra pamuklu bir eldiven giyip o şekilde uyuyabilirsiniz. Kollar içinse yapmanız gereken en önemli şeylerden birisi, duşun ardından vücut kremi kullanmak.

Ayrıca duş jelini de vücut yapınıza göre (kuru, nemli ya da karma) seçmeniz oldukça önemli.

Bacaklar ve Ayakların Bakımı

Pürüzsüz bacaklar için bacaklarınıza nemlendirici uygulamayı unutmayın. Bu uygulamayı da masaj şeklinde yapmaya özen gösterin. Eğer sandalet tarzı ayakkabılar giyiyor ya da çok fazla etek giymeyi tercih ediyorsanız, vücudunuzun nemini korumak amacıyla nemlendiriciyi gün aşırı kullanmayı deneyebilirsiniz.

Elbette vazelin sürmeyi de deneyebilirsiniz.

Topuklar ve Dirseklerin Bakımı

Genelde topuklar ve dirseklerde nasır oluşumu görülür ve bu nasır oluşumlarını engellemenin en kolay yolu pudra ya da nemlendirici kullanmaktır. Kimi zaman topuk törpüsü de kullanılabiliyor. Fakat topuk ve dirsek bölgelerine masaj yaparak nemlendirici sürmek, çoğu zaman genel anlamda başarılı sonuçlar almaya yetiyor.

Bu makalemizde sizler için vücut bakımı konusunu inceledik. Umuyoruz ki faydalı olmuştur.

Şubat 12, 2018
vücut bakımı

Vücut Bakımı

Cilt bakımı denildiğinde akla genel olarak yüz bakımı gelse de, vücut bakımı da güzel ve genç bir görünüm için ihmal edilmemesi gerekenler arasında yer alır. Vücut […]
Ocak 30, 2018
masajın faydaları

Masajın Faydaları

Masajın faydaları oldukça çoktur; kan dolaşımını arttırarak kişinin rahatlamasının yanı sıra oldukça fazla etkisi vardır. Masajın faydaları,  masaj tedavisinin riskleri ve bu tedavi yönteminden neler beklenmesi […]
Ocak 23, 2018
kıl tekniği ile kaş

Kıl Tekniği ile Kaş

Yüz güzelliğini ön plana çıkaran en önemli unsurlardan bir tanesi de kaşların görünümüdür. Son dönemlerde moda olan kalın ve belirgin kaşlara sahip olmak isteyen birçok insan, […]
Ocak 15, 2018
pürüzsüz bir cilt

Pürüzsüz Bir Cilt Sahibi Olmak

Pürüzsüz bir cilt sahibi olmak, birçok insanın arzu ettiği bir şeydir. Peki pürüzsüz bir cilt için ne yapılmalı? İster erkek olun ister kadın, pürüzsüz bir cilt […]