Hamilelik sonrasında kilo vermeyi,incelmeyi,fazla yağların parçalanmasını ve sarkık kasların sıkılaşmasını sağlar.Doğum sonrası tüm kontrollerin temiz çıkmasından ve ilk kanamaların durmasından sonra karın bölgesinde uygulanabilir.

Genellikle bu çocuk doğduktan altı hafta sonrasıdır,ancak yine de programa başlamadan önce doktora danışılmalıdır.